¿Que es un WOD?

 WOD: WORK OF DAY (Trabajo del día)

Es el entrenamiento que se realiza cada día. Cambia diariamente y nunca es el mismo. Ahí reside la diversión de este deporte. No te deja relajarte con entrenamientos que se repiten semana a semana y mes a mes. Y que al final acaban haciéndote abandonar.
CrossFit es siempre distinto, cada clase es una aventura. Por eso triunfa en todo el mundo.




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